Zalety jazdy na rolkach

3
10091

Chciałabyś zacząć jeździć na rolkach, ale wpierw chcesz poznać dobre strony uprawiania tego sportu? Oto 6 zalet jazdy na rolkach.

Jazda na rolkach to nie tylko dobra zabawa, ale również szansa na wyrzeźbienie sylwetki. Jeśli jeszcze wahasz się czy warto zacząć jeździć, to koniecznie przeczytaj ten wpis i przekonaj się, dlaczego warto to robić!

1. Świetnie spędzony wolny czas. Jazda na rolkach to świetna zabawa. Możesz jednocześnie uczyć się nowych sposobów jazdy i ciekawie spędzać czas ze znajomymi. Przy okazji oddychasz świeżym powietrzem, relaksujesz się i pozbywasz stresu.

2. Kalorie. W godzinę możesz spalić ich nawet 700. Dodatkowo pozbywasz się tłuszczu i cellulitu. Twój metabolizm jest przyśpieszony, dzięki czemu możesz łatwo schudnąć. Jest to lepsza wersja biegania, bo przy jeździe na rolkach nie obciążasz stawów.

3. Wyrzeźbiona sylwetka. Jazda na rolkach ładnie rzeźbi nogi, pośladki, łydki, ale także brzuch i ramiona. Jeśli dobrze praktykujesz ten sport, twój kręgosłup jest utrzymany w dobrej pozycji, co wpływa pozytywnie na twoją postawę.

4. Kondycja i koordynacja. Jazda na rolkach wzmacnia serce, powoduje że mamy więcej energii i mniej się męczymy. Poprawia też naszą równowagę i koordynację.

5. Nowe znajomości. Dzięki temu, jak i wielu innym sportom, możesz poznać nowych znajomych, którzy również lubią ten sport. Spędzanie z nimi czasu będzie niosło za sobą korzyści nie tylko dla twojego samopoczucia, ale również zdrowia.

6. Oszczędzasz czas, pieniądze i zdrowie. Do różnych miejsc możesz dojeżdżać rolkami. Chronisz w ten sposób przyrodę, a także dotleniasz organizm i zwiększasz odporność całego ciała.

Lubisz jeździć na rolkach czy wybierasz inne rodzaje sportu?

Zalety jazdy na rolkach

Źródło zdjęć: http://favim.com

PODZIEL SIĘ

3 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here